Каждый день в нашей жизни происходят события. Появляются все новые заботы, дела, и проблемы. Мы постоянно куда-то спешим, ничего не успеваем, и валимся с ног от усталости. Прибегаем домой после работы, и валимся спать. А завтра новый день, и снова все по кругу – заботы, дела, проблемы… Мы и минуты не можем посидеть спокойно, потому, что на день запланировано так много дел! Иногда, не осознавая того, мы включаем автомат, и не задумываемся даже, а нравится ли нам то, чем мы занимаемся? Это именно то, чего мы хотели? Приблизит ли нас это к заветной цели?

Так что, давайте остановимся ненадолго, и поразмыслим немного о том, так ли ценно для вас то, чем вы занимаетесь. Это позволит вам проанализировать свою жизнь, или конкретную проблему, увидеть себя со стороны. Может, вы задумаетесь и поймете, что пора что-то менять! Пора, наконец, сменить работу, похудеть, взять отпуск, или развестись!

Занять себя чем-то превосходный способ для побега от самого себя. Остановитесь на минутку, потому, что это заставит вас, иногда болезненно,  увидеть и проанализировать себя и свою жизнь.

В небольшом ничегонеделании есть свои плюсы. Во-первых, это обеспечивает пространство для создания чего-то нового. Когда ваш ум полностью нагружен, он не доступен для творчества. Во-вторых, это предоставляет вам шанс пересмотреть ситуацию, то, чем вы занимаетесь. Возможно, у вас есть какая-то мечта, допустим, побывать в Тибете, или создать свой бизнес, или вы давно хотели научиться готовить, вышивать, а может выучить еще один язык? Приостановитесь на минутку, оцените свое прошлое и постройте планы на будущее.

Порой можно заметить, что люди приходят к осознанию, что в их жизни нужны изменения лишь тогда, когда их внезапно уволят с работы, или они чем-то заболеют – когда хочешь того или нет, появляется время подумать и задать себе вопрос: «Что же делать дальше?». Иногда такие стрессы, пусть они неприятные и болезненные, позволяют принять жизненно важные решения. Потому, что человек, бывает, сам себя не может заставить остановиться. Но есть и такие, которые могут.

Но, так или иначе, вы должны осознанно выделить время, для того, чтобы ничего не делать и имейте в виду, что просмотр телевизора, чтение книги или езда на велосипеде не поможет вам. Ничего не делать – это значит ничего. Освободите ваш ум от будничных проблем и забот, позвольте ему быть свободным для полета.

Хороший способ для самосознания – это медитация. Сядьте удобно, включите медленную, приятную музыку. Уделите такому занятию хотя бы час, и вы будете поражены тем, какие мысли и идеи придут вам в голову. Успехов!